Características
¿Qué incluye tu suscripción mensual?
1 WEBINAR EXCLUSIVO SEMANAL en el que abordamos DIFERENTES TEMÁTICAS
Anclaje de hábitos con seguimiento a través del grupo de whatsapp. Cambia tu vida introduciendo pequeños gestos cotidianos en tu agenda y abandonando los hábitos que no te aportan.
Contenido de valor sobre neurociencia, salud, inteligencia emocional, habilidades en comunicación, fortalezas y habilidades, valores, creencias limitantes,…
Ejercicios prácticos: trabajamos el efecto espejo, la rueda de la vida, la planificación la semana ideal,…
Prácticas basadas en Mindfulness:
- Autorregulación emocional: aprendemos a abordar emociones desagradables como la culpa, la rabia, la frustración o la envidia
- Ejercicios de PNL (programación neurolingüística) con los anclamos fortalezas como la confianza, la paciencia o la serenidad
- Visualizaciones que nos ayudan a proyectarnos a futuro de una forma positiva y proactiva
- Movimientos conscientes, una serie de ejercicios y estiramientos que nos ayudan a tomar conciencia corporal y a relajar tensiones y contracturas
“Aprende a meditar para aprender a vivir”
CONTACTO DIRECTO con la PONENTE
SEGUIMIENTO a través de un grupo de whatsapp
ACCESO a la ESCUELA SERENATUVIDA:
Colgaremos todos los webinars así que podrás verlos las veces que quieras
También podrás acceder a recursos gratuitos y descargables
DESCUENTO del 50% en el PROGRAMA SERENATUVIDA BASIC y en las SESIONES INDIVIDUALES
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