ESCUELA
SERENA TU VIDA
MINDSET
NEUROCIENCIA
VALORES
MEDITACIÓN
INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿QUÉ ES EL PROGRAMA SERENA TU VIDA?
El programa Serena tu Vida es una formación teórico-práctica que integra diferentes disciplinas, técnicas y recursos que ayudan al alumno a transformar el estrés, la ansiedad y las dolencias psicosomáticas en serenidad, bienestar y autoconocimiento.
¿Qué incluye este programa?
- Un abordaje integral, intensivo y personalizado de 6 meses para transformar el estrés y la ansiedad en una vida serena y plena.
- Acceso durante los 6 meses a mentorías y sesiones de coaching.
- Un acompañamiento personalizado de la situación del alumno con sesiones “one to one” quincenales programadas para revisar los módulos.
- 18 módulos, videolecciones teórico-prácticas semanales con recursos complementarios a las sesiones “one to one” durante los primeros 3 meses.
- Soporte personalizado por WhatsApp, nada de plataformas complejas.
- Prácticas meditativas que el alumno cumplimentará durante el programa.
- Acceso a materiales clave: recursos descargables como plantillas y guías para que avances más rápido.
- La elaboración de un plan de acción conjunto y la entrega de un planificador y un calendario a medida.
- Acceso a una comunidad exclusiva.
Lo que dicen quienes ya pasaron por la escuela Serena tu vida
Loreto es la “number one” en gestión del estrés. Ella es la calma y la serenidad que la caracterizan y que refleja en sus formaciones y procesos de coaching. Si sufres estrés, te recomiendo a Loreto y su Escuela Serena tu Vida al cien por cien.
Loreto llegó a mi vida cuando más lo necesitaba, con un programa personalizado y herramientas prácticas que transformaron mi día a día. Me acompañó con empatía en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Gracias a ella y a su programa Serena tu Vida, hoy me enfoco en ser feliz.
Loreto me enseñó a gozar de los pequeños momentos con mis hijos, mi familia y amigos y a dimensionar las preocupaciones. Loreto tiene un don. Ella sabe transmitir paz, conciencia y sabiduría
Loreto es una profesional con gran experiencia y vocación, que te escucha sin juzgar y te guía con conocimiento para superar el estrés y la ansiedad. Gracias a ella, ahora sé cómo afrontar los momentos difíciles, tanto personales como profesionales.
Loreto y su Programa Serena tu Vida me han permitido conocerme mucho mejor y me han dado las herramientas para manejar el estrés y ver las cosas con perspectiva. Loreto es una persona vitamina que aporta muchísimo valor, con una empatía excepcional que te enseña a tener una visión de las circunstancias diferente, clara y serena.
¿Qué vas a lograr?
Experimentarás una mayor serenidad, paciencia y autocontrol.
Entenderás aspectos de tu vida y de tu personalidad que te llevan a autosabotearse, y aprenderás a reconducir estos patrones de una manera más consciente y funcional.
Equilibrarás las diferentes áreas de su vida, con lo que obtendrás una mayor sensación de satisfacción respecto a tu vida.
Interiorizarás las estrategias que te ayudan a regular tus emociones y dominar tus pensamientos
Anclarás los hábitos que te llevan a la calma, el bienestar y el foco en cada momento y pese a las dificultades de la vida.
Cultivarás la flexibilidad, la aceptación, el manejo emocional, la confianza, el amor propio, la perseverancia, la determinación y el perdón, fortalezas necesarias para tener una vida que merece la pena ser vivida
Te vas a llevar herramientas prácticas y reales. Nada de humo. Técnicas que vas a poder aplicar en tu día a día, cuando vuelvas a casa, sin depender de nadie más.
Anclarás los hábitos que te Aprenderás a priorizarte y cuidarte sin sentirse mal por ello.a la calma, el bienestar y el foco en cada momento y pese a las dificultades de la vida.
Te conocerás mucho mejor a ti mismo y percibirás la vida y a los demás de una manera más abierta y flexible.
Te enseño recursos y técnicas efectivas y avaladas por la ciencia.
Las técnicas que he validado personalmente y me han permitido “operarme de los nervios” y los recursos que le funcionan a quienes, desde que pasaron por la escuela, disfrutan de una vida serena y plena.
Soy Loreto Serrano Nieto
Y soy una persona operada de los nervios.
Jajaja. En serio.
La verdad es que no estoy operada de nada, es una expresión que significa que vivo con serenidad y me tomo las cosas con calma, al margen de las preocupaciones y las dificultades.
Soy enfermera especializada en gestión del estrés, instructora de mindfulness y coach experta en gestión del cambio y me dedico a enseñar a personas que sufren estrés y ansiedad a conseguir una vida serena y plena sin eternos y costosos procesos de terapia y sin medicación.
Lo hago con un abordaje integral, un sistema personalizado y una metodología validada basada en la neurociencia, el autoconocimiento, las herramientas de gestión del estrés y el anclaje de hábitos.
Si tu también quieres “operarte de los nervios”, veamos qué te frena para lograrlo.
¿Crees que el estrés no tiene salida?
El testimonio de Eloísa demuestra que es posible acabar el estrés, la tensión y el nerviosismo incluso si llevas años luchando con ello.
¿Qué aprenderás en tu paso por la escuela?
- Tomar conciencia de su situación actual.
- Realizar un plan de acción con estrategias adecuadas a sus necesidades y circunstancias.
- Anclar en sus rutinas los hábitos que le ayudarán a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Implementar “técnicas de rescate” para aplicar en momentos de elevada exigencia y/o peligro.
- Reencuadrar las creencias limitantes, los juicios de valor y los patrones inconscientes que le llevan a sabotearse y a generar conflictos consigo mismo y con las personas de su entorno.
- Tomar conciencia de su diálogo interior y empezar a hablarse y tratarse con amabilidad y respeto.
- Implementar estrategias de autorregulación emocional y control de impulsos.
- Conectar con sus valores y su propósito generando la auténtica motivación intrínseca que le llevará a cumplir sus objetivos y sostener los cambios en el largo plazo.
- Identificar y superar las barrera mentales que le impiden pasar a la acción y los posibles obstáculos e imprevistos que pueden presentarse a lo largo del programa.
Llevo años trabajado muy duro por lograr el verdadero éxito en la vida:
LA SERENIDAD
Me he formado durante años, he puesto en práctica todo tipo de técnicas y recursos terapéuticos y cultivado múltiples disciplinas para alcanzar lo que para mí es la felicidad: estar en paz conmigo misma y con los demás.
Tienes a tu alcance el programa de desarrollo personal y mindset más completo y valioso del mercado, por menos dinero de lo que piensas.
Este curso es para ti si:
- Estás cansado/a de eternos y costosos procesos de terapia que no dan resultado.
- Has hecho procesos de crecimiento personal, pero sigues bloqueado/a.
- Quieres dejar de tomar ansiolíticos pero no puedes.
- Tienes ansiedad, nudos, dolores, fatiga, insomnio, tensión y dolencias psicosomáticas.
- Hay personas que te frenan, te roban la energía, te confunden, te hacen pequeña/o… y no sabes cómo romper ese círculo.
- Estás cansado/a de vivir desde el personaje. Sin poner límites, siempre fuerte, siempre ocupado/a, siempre cuidando a los demás, siempre bien aunque te sientas agotado/a y vacío/a.
- Te cuesta soltar el pasado. Sigues dándole vueltas a cosas que no se han cerrado dentro de ti.
- Te anticipas al futuro. La incertidumbre te consume y te llena de miedos y ansiedad.
- Evitas el silencio. Evitas la quietud. Vives en la mente. Huyes del cuerpo. No sabes cómo estar en ti sin ruido ni exigencia.
No es para ti si:
- Esperas un proceso de psicoterapia. En la Escuela Serena tu Vida te ofrecemos formación, acompañamiento y escucha activa pero no hacemos psicoterapia.
- Estás bien en la mal llamada “zona de confort” y quieres seguir como hasta ahora: sin hacer nada o haciendo las cosas de siempre, aunque no te hayan funcionado.
- Crees que existen soluciones mágicas. Aquí hay trabajo y un compromiso firme contigo, con tu salud y tu bienestar.
- Quieres seguir gastando dinero en soluciones que no funcionaron. Un año de terapia semanal: 60 €/sesión × 52 semanas = 3.120 €.
El programa Serena tu Vida trabaja en 2 meses lo que muchas personas no tocan en años, y con cuerpo, comunidad y metodología directa.
AHORA TE TOCA DECIDIR A TI
Cada historia merece un lugar único y extraordinario. Así que, para asegurarnos de que cada alumno pueda brillar, hemos diseñado un encuentro previo en el que exploraré de forma personalizada tus necesidades e inquietudes y cómo la escuela puede ayudarte a transformar tu vida.
Quiero conocerte, pero sobre todo, quiero que vivas una experiencia diseñada a tu medida.
No quiero que pierdas el tiempo, ni que inviertas el dinero en un programa que no es para ti en este momento.
