¡Hola!
En esta sesión te propongo identificar tus estresores, un ejercicio de autoexploración en el que vas a detectar los detonantes del estrés que están presentes en tu día a día.
Así, que… ¡en marcha y a por ello!
Loreto
En este vídeo puedes observar que en los años 50 los individuos ya sufrían estrés crónico.
Es muy didáctico cómo explica la forma en que el estrés y la ansiedad pueden ir debilitándonos y enfermándonos.