Bienvenida
¡Hola!
En esta sesión te propongo identificar tus estresores, un ejercicio de autoexploración en el que vas a detectar los detonantes del estrés que están presentes en tu día a día.
Así, que… ¡en marcha y a por ello!
Loreto
identifica tus estresores
Un vídeo muy interesante
En este vídeo puedes observar que en los años 50 los individuos ya sufrían estrés crónico.
Es muy didáctico cómo explica la forma en que el estrés y la ansiedad pueden ir debilitándonos y enfermándonos.