Desarrollo personal

La frustración es una emoción muy perturbadora con la que todo el mundo tiene lidiar en su día a día. Pero, ¿qué es realmente la frustración?  Se trata de una emoción que experimentamos cuando no recibimos lo que esperábamos, cuando… Leer más »Cómo manejar la frustración

A lo largo de los años he aprendido e interiorizado numerosos mantras o lemas de vida que me acompañan en los momentos más complicados, los cuales comparto con mis alumnos y pacientes. Uno de los que pongo en práctica en… Leer más »La importancia de ver el lado positivo

Estos últimos días, en los que he podido disfrutar de los primeros paseos con los niños tras el riguroso confinamiento, estoy presenciando un espectáculo primaveral sin precedentes en una ciudad. Estas semanas de atrás los jardineros no han podido trabajar… Leer más »La senda

“Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es la única opción que queda” La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para salir con mayor fuerza y sabiduría de las vivencias más dolorosas. Las personas… Leer más »La resiliencia