Consigue el bienestar que deseas
Método Serena Tu Vida®
En el siguiente vídeo te explico cómo es el abordaje integral del estrés y la ansiedad
Video #3
Metodología Serena tu vida®
Cuando te dices
"basta ya, no quiero seguir así"
el proceso de cambio ya ha empezado
Si has llegado hasta aquí es porque sabes que mereces una vida plena.
El programa Serena tu vida es para ti si:
- “No te da la vida”, te sientes superada/o por la carga de trabajo y las obligaciones familiares.
- Cuando estás trabajando te sientes mal porque sientes que estás fallándole a tus seres queridos y cuando estás con tus seres queridos te sientes mal porque crees que deberías estar trabajando.
- Sientes frustración y culpa porque inviertes la mayor parte de tu tiempo de calidad en el trabajo y no en tus seres queridos que son tu verdadera prioridad.
- Te vas de una cosa a otra, con la sensación de ir apagando fuegos, “como pollo sin cabeza”, con mil asuntos y tareas pendientes, interrupciones e imprevistos.
- Al final del día estás agotada/o física y mentalmente porque no has parado, y sientes una enorme insatisfacción porque no has hecho nada de lo que querías hacer.
- Te esfuerzas mucho para dar todo lo que se espera de ti como profesional, como madre o padre, como esposa/o, como hija/o, etc.
- Tienes contracturas, dolores de cabeza, dolores de tripa o de estómago, etc.
