Las 3 claves para acabar con el estrés
Taller online
Fecha: Miércoles 11 de febrero
Hora: 19:00
Reserva tu plaza ahora y ¡empieza a vivir mejor!
Las 3 claves para acabar con el estrés
Taller online
Fecha: Miércoles 11 de febrero
Hora: 19:00
Reserva tu plaza ahora y ¡empieza a vivir mejor!
Aprende a calmar la mente, relajar el cuerpo y dejar de vivir en modo supervivencia en muy pocos minutos
El taller "Las 3 claves para acabar con el estrés" está diseñado para que aprendas a:
Reducir tensiones.
Calmar la mente.
Y mejorar tu descanso.
Y lo más importante...
Descubrirás las claves para acabar con el estrés:
Sin necesidad de invertir en eternas y costosas terapias.
Sin necesidad de tomar medicamentos.
Y sin necesidad de hacer cambios drásticos en tu vida.
¿Estás quemada?
¿Te enfermas a menudo?
¿Sientes que no puedes no la vida?
Vivir con estrés no es normal aunque lo hayamos normalizado.
Hemos normalizado el estrés y también sus consecuencias: el dolor de estómago, las contracturas, el insomnio, los dolores de cabeza, la ansiedad, la depresión.
Deja de vivir apagando fuegos y aprende a vivir plena y serenamente
Qué aprenderás en el taller:
1
Técnicas probadas y rutinas eficaces para reducir el estrés y acabar con la ansiedad.
2
Cómo implementar las claves para desconectar, relajarte y descansar de manera efectiva.
3
Cómo puedes acabar con el insomnio, los dolores de cabeza, las contracturas, los problemas digestivos,...
¿Quién imparte este taller?
Soy Loreto Serrano Nieto, enfermera especializada en gestión del estrés, instructora de mindfulness, coach de gestión del cambio y experta en que personas como tú aprendan a vivir sin nervios y sin tensiones.
Desde hace más de 10 años ayudo a personas con estrés y ansiedad a calmar la mente, relajar el cuerpo y sanar las dolencias psicosomáticas causadas por el estrés crónico. Y desde hace 13 años que yo misma estoy “operada de los nervios”. Jajajaja, en realidad no estoy operada de nada.
En estos años he acompañado a personas con estrés y ansiedad como tú y he creado mi propio método, el Método Serena tu Vida, con el que he ayudado a cientos de personas a conseguir una vida serena y plena, tanto particulares como en equipos en empresas.
Mi método se basa en reducir el estrés implementando acciones clave en el día a día, anclando hábitos saludables y desmontando los patrones que nos llevan a caer en el famoso piloto automático.
En el taller del próximo martes 4 de noviembre a las 19:00 te descubriré las 3 claves para acabar con el estrés crónico y la ansiedad.
Lo que dicen de mí:
Loreto es la “number one” en gestión del estrés. Ella es la calma y la serenidad que la caracterizan y que refleja en sus formaciones y procesos de coaching. Si sufres estrés, te recomiendo a Loreto y su Escuela Serena tu Vida al cien por cien.
Loreto llegó a mi vida cuando más lo necesitaba, con un programa personalizado y herramientas prácticas que transformaron mi día a día. Me acompañó con empatía en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Gracias a ella y a su programa Serena tu Vida, hoy me enfoco en ser feliz.
Loreto es una profesional con gran experiencia y vocación, que te escucha sin juzgar y te guía con conocimiento para superar el estrés y la ansiedad. Gracias a ella, ahora sé cómo afrontar los momentos difíciles, tanto personales como profesionales.
Regístrate en el taller y aprende las claves para acabar con el estrés, con los nervios y la tensión con la que convives ya demasiado tiempo.
Y descubre como yo misma me “operé de los nervios” hace ya 13 años.
Fecha: Miércoles 11 de febrero - 19hrs (hora España)
Responsable: LORETO SERRANO NIETO con domicilio social en Avda. de los Prunos 15, Madrid, email: info@serenatuvida.com
Finalidad: Gestionar su inscripción como usuario de la newsletter de “Serena tu Vida”. Derechos: podrá ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, portabilidad, limitación remitiendo un correo electrónico a info@serenatuvida.com
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