Aprenderás técnicas respaldadas por la neurociencia que reducen el estrés y mejoran tu salud física, mental y emocional.
Entenderás porqué te anticipas y te preocupas con cosas que no han sucedido y aprenderás a crear el "silencio mental"
Comprenderás cómo funciona el cerebro y de qué manera lo podemos "hackear" para nuestro bienestar.